Palčáky ruce ochrání lépe než prstové rukavice
Zima už udeřila a ukázala nám svou plnou sílu. Ať už se chystáte s dětmi před barák bobovat nebo stavět sněhuláka, jdete jen do obchodu nebo vyrážíte třeba na rodinnou lyžovačku na hory, nezapomeňte se pořádně obléct. A rukavicím, které si s sebou berete, věnujte velkou pozornost. ... celý článek
Odborníci se shodují, nechráněný sex snižuje riziko depresí u žen
Častý sex bez ochrany podle všeho blahodárně působí na psychiku žen. Nejde jen o nějakou babskou radu, s tímto tvrzením přišli seriózní vědci z řad psychologů z university v Albaně. Ke svému výzkumu využili vědecké metody. ... celý článek
Dřív komunikují dívky, jazykoví géniové jsou ale i muži
Leckterá maminka zažila u prvorozené dcery příjemné překvapení, když slyšela, jak se z úst sotva ročního dítěte sypou pečlivě artikulovaná slova, později následovaná frázemi a časem dokonce gramaticky perfektně zkonstruovanými větami. Po úžasu nad tím, jak jsou děti jazykově geniální, leckdy přišlo prozření v podobě druhorozeného syna, který buď nemluvil vůbec, nebo mluvil, tak, že mu horko těžko rozuměli jeho nejbližší. Jak to tedy s onou genderovou (ne)vyvážeností při učení se jazykům je? A kdo jsou jazykoví géniové? ... celý článek
Lenka: Roztroušená skleróza přišla ještě před třicítkou. Přesto mám dvě zdravé děti
Lenka (43) se s příznaky roztroušené sklerózy (RS) poprvé setkala v roce 2002, ve svých sedmadvaceti letech, po porodu prvního dítěte. „Cítila jsem se unavená, musela jsem hodně odpočívat, vše jsem ale připisovala poporodnímu období a snažila se to nějak překonat,“ vzpomíná Lenka. Půl roku po porodu se ale k únavě přidaly průjmy, proto raději navštívila lékaře, který jí doporučil vyšetření u gastroenterologa. Než ale získala termín pro kolonoskopii, uběhl více než rok. V době čekání na vyšetření se u Lenky objevily další potíže – přestala vidět na pravé oko. Kolonoskopii proto musela odložit a vyhledala očního lékaře, který odhalil zánět očního nervu. Okamžitě Lenku odeslal do motolské nemocnice na lumbální punkci, která potvrdila roztroušenou sklerózu, v té době bylo Lence dvacet devět let. Lékaři jí nasadili infuze kortikoidů, po kterých se jí zrak do týdne vrátil, kortikoidy užívala kvůli RS i nadále. ... celý článek
Lógr není jen zbytek po vypité kávě. Vykouzlíte z něj domácí kosmetiku a poslouží i na zahradě
Znají to všichni milovníci černé kávy. Šálek horkého nápoje je dopit a na dně zůstane vrstvička vyluhovaných namletých zrnek, která je považovaná za nevyužitelný odpad. A tak další cesta sedliny putuje do výlevky, či do koše. Přitom káva je velký pomocník a umí téměř zázraky! ... celý článek
Sodík na talíři, aneb Víte, kde všude je sůl?
Sodík patří mezi esenciální, pro náš organizmus velice důležité prvky. V lidském těle je ho asi 70–100 g. Podílí se na udržování správné rovnováhy mezi tekutinami, přenosu nervových impulsů, fungování svalů nebo transportu látek (glukózy, aminokyselin, draslíku, vápníku, hořčíku) přes buněčnou membránu. Ke ztrátám sodíku dochází prostřednictvím moči, významné mohou být ale také ztráty potem při zvýšené tělesné námaze. Nadměrné pocení při mimořádné tělesné námaze může vést až ke ztrátě 8 g sodíku (což odpovídá 20 g soli). Ke zvýšeným ztrátám sodíku přispívají také některá onemocnění, například ledvin. Přítomnost sodíku v organizmu, a tedy i v naší stravě, je proto životně důležitá. ... celý článek
Chystáte se na hory? Nezapomeňte se dobře pojistit
Chystáte se do Alp? Jedete lyžovat do zahraničí? Tak se nezapomeňte dobře pojistit. Možná si říkáte, že lyžování ovládáte na jedničku a že se vám cestou na hory či na sjezdovce nic stát nemůže, ale co když se náhodou něco přihodí? Riskovat, že vás hory kvůli poškozenému zdraví vyjdou dráž, je zbytečné. ... celý článek
Rehabilitace zdarma není sen. Jen musíte vědět, na co máte nárok
Sedavé zaměstnání, práce na počítači ale i vrcholový sport, nárazové přetažení ze sportování o víkendu, kdy neodhadneme svou kondici i nezvyklá fyzická práce. To všechno jsou příčiny bolestí zad. Trpíme na ně všichni, mnozí i chronicky a opakovaně. Pokud bolest dojde do stádia, že potřebujeme pomoc, tak hledáme fyzioterapeuta. V mnoha případech jeho služby může hradit zdravotní pojišťovna. ... celý článek
Lyžovačka s dětmi? Od tří let a hlavně s helmou!
Ideální čas na čerstvém vzduchu, který můžete strávit všichni pospolu. Jak ale z potomka udělat lyžníka? To je otázka. Názory na věc se různí, navíc každé dítě je originál a zaslouží si individuální přístup a péči. ... celý článek
Před školkou by dítě mělo umět až tisíc slov
Vstup dítěte do školky je přelomový okamžik nejen pro něj samotné, ale i pro jeho okolí. V současné době se často posouvá věková hranice zahájení docházky do mateřinky. Vždy by ale mělo platit, že dítě, které jde do kolektivu, by se v něm mělo uměl domluvit. ... celý článek
