10 tipů, jak vyprat na miminko
S miminkem se vám nezmění jen „klasický“ život, ale také prací rituály. Zajímá vás, jaký prášek byste měli používat? Jak je to s aviváží? A co vás zbaví „nezbavitelných skvrn“? Tak čtěte dál a dozvíte se odpovědi na deset zásadních otázek. ... celý článek
Skrytá síla hormonu oxytocinu
Hormon oxytocin je v diskusích na sociálních sítích velmi často skloňován. A není divu, jeho úloha v životě je velká, mnohem větší, než si mnohdy uvědomujeme. Co všechno oxytocin umí? ... celý článek
Příliš brzo na sex?
Máte doma čerstvé miminko. Jenže: jste unavená, až běda. A manžel začíná toužit – po sexu. S vámi samozřejmě. Jenže právě milování je teď tím posledním, na co máte chuť, raději byste spala a spala. Kdy je vůbec možné se sexem po porodu začít a proč byste o svých pocitech, zda se vám chce či nikoliv, měla partnerovi říci? ... celý článek
Víte, jak na ochablé pánevní dno?
Oslabení svalů pánevního dna je v populaci poměrně četně zastoupeno. S důsledky poruch jejich funkce se potýká více než 50 % žen po porodu a třetina mužů po operaci prostaty. K takové poruše může dojít kdykoliv, a to i v dětském věku. Nejčastějšími následky dysfunkce svalů pánevního dna jsou inkontinence moči nebo stolice, narušená funkce pánevních orgánů, neplodnost, bolesti v oblasti pánve, kyčelních kloubů a bederní páteře, bolestivý pohlavní styk či potíže s vyprazdňováním. ... celý článek
Šestinedělí – první dny a týdny po porodu
Miminko, je na světě a po náročném těhotenství a porodu přichází další období a tím je šestinedělí. I při něm dochází v těle ženy k mnoha hormonálním změnám a fyziologickým pochodům. Co všechno je tedy možné čekat? ... celý článek
Poporodní výkyvy nálad a deprese
Změny nálad, při kterých se radost rychle střídá s úzkostí, pocity strachu ze zvládnutí všeho, co přináší život s narozeným potomkem, případně vznik depresí. To všechno se může po porodu objevit. ... celý článek
Kontrolní vyšetření po šestinedělí
Šestinedělí je období, které začíná po porodu a trvá dalších šest týdnů. Co v tomto období můžete očekávat? ... celý článek
Získání původní váhy nelze uspěchat
Jste krátce po porodu a zůstala vám nějaká kila navíc? Není třeba se nijak stresovat či smutnit, pokud dáte svému tělu čas, určitě se vám podaří se vrátit zpět na svou původní váhu. ... celý článek
Toxiny vznikající při hubnutí přecházejí do mateřského mléka
Hubnutí po porodu by neměla žádná novopečená maminka uspěchat. Devět měsíců rostlo dítě spolu s jejím bříškem, minimálně stejně dlouho bude ženě trvat, než se dostane zpět do formy. Rychlou a razantní dietou totiž může ohrozit to nejcennější – své miminko, říká Renata Větrovská. ... celý článek
