Praktické rady
Cvičení ásan neboli jógových pozic patří dnes v naší společnosti k nejrozšířenější praxi jógy. Každá z ásan má hluboký význam. Působí na různé orgány v těle, pracuje s určitou skupinou svalů, ale také pracuje s energií a čakrami. Cvičit bychom měly vždy v souladu s dechem a s plnou koncentrací. ... celý článek
Jóga a fáze těhotenství
Všechny těhotné by se během cvičení v těhotenství měly řídit jasným pravidlem – vše se odvíjí od aktuálního zdravotního stavu nastávající maminky a o cvičení by měl být informován lékař. ... celý článek
