Dobry den, chtela bych Vas poprosit o radu, jak pracovat s psychikou v tehotenstvi. Nyni uz se snazim na internetu nic necist, ale v zacatku tehotenstvi jsem si bohuzel neco precetla a nyni se tim trapim. Mam strach, aby bylo miminko v poradku, ale v podstate si tehotenstvi neuzivam, protoze hrozne hrotim jidlo kvuli toxoplasmoze a listerioze. A ted jsem jeste omylem narazila na cytomegalovirus a precetla si,jak muze miminko poskodit a ze vlastne ani nepoznam,ze ho mam. Ale pravdepodobnost je 1:10000 a stejne nemohu myslet na nic jineho. Vim,ze si tim hrozne ublizuju. Ale nevim,jak z toho. Nemate nejakou techniku,kterou bych zvladla doma? Dekuji

Dobrý den, zdravím Vás v novém roce. Děkuji Vám za Váš dotaz, myslím si, že tento dotaz u maminek, zejména prvorodiček, nebude ani zdaleka ojedinělý. Vzhledem k množství informací, ke kterým máme v dnešní době přístup se samozřejmě stává, že dochází k zahlcení naší mysli a tím i k zúzkostnění. Taková nastávající maminka to má z tohoto pohledu vlastně velmi těžké, tím spíš když byla zvyklá si ještě před otěhotněním hledat lékařské informace na internetu. Dokresluje to skutečnost, že někteří lékaři do svých čekáren ordinací napůl ve vtipu umisťují informace, že nebudou pracovat s diagnózami, které našel google. Jistá míra nervozity a soustředění k těhotenství patří, na druhou stranu si dovedu představit, že miminko docení zejména klid a pohodu maminky. K tomuto jste udělala z mého pohledu velmi důležitý až nezbytný krok, přestala jste sledovat informace na internetu. Podle toho, co píšete umíte být zodpovědná. A tak zároveň neste zodpovědnost za to, co můžete ovlivnit. Nehledejme v tom velkou složitost. Zkuste se na to podívat očima miminka, která k Vám přišlo i ono si Vás z nějakého důvodu vybralo a chce se Vám narodit zdravé, zkuste mu v tom věřit, nechte mu nějaký díl zodpovědnosti. Píšete si o techniku ke zvládání situace. Nabízím možnost umět se koukat na Vás, těhotenství, miminko, život s nadhledem. Pokládejte si otázky co pro Vás tady a teď dává smysl? Na jídlo se soustředit umím, na co jiného se ještě mohu soustředit, abych zažívala klid a uvolnění, které jsem prožila v sobotu,? Jsem nastávající maminkou, jaké jiné mé role stojí tady a teď za pozornost, abych se cítila v pohodě? Zkouším se na svět víc koukat z rozhledny a méně přes mikroskop? Tak nějak sama sebe zkuste poškádlit, abyste měla možnost vidět těhotenství z jiného úhlu pohledu nebo v jiných souvislostech. Věřím, že Vás zaujmou i jiné perspektivy. Když Vás přesto bude často přemáhat nervozita neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Přeji Vám klidné dny.