_Spočítejte si, kolik kilogramů máte přibrat v těhotenství!
Kolik kilogramů byste měla přibrat v těhotenství, aby to nebylo málo, ani moc? Zkuste se podívat na dvě přehledné tabulky, a hned budete vědět.
Hmotnost řeší většina těhotných žen. Její sledování, výše a pravidelnost váhových přírůstků, může prozradit mnohé o tom, jak gravidita probíhá.
Obecně se uvádí, že „těhotenství váží“ 9-12 kilogramů. Pokud tyto kilogramy nastávající maminka nabere, je to v pořádku a v době po porodu a šestinedělí by neměla mít problém, váhu rychle dostat pod kontrolu.
Ovšem i zde platí, že průběh těhotenství je velmi individuální záležitost, a maminky by se měly při porovnávání svých váhových přírůstků řídit i tím, jaká byla jejich výchozí hmotnost, tedy, kolik kilogramů vážily před otěhotněním.
Kolik kilogramů byste měla přibrat během těhotenství?
Nejprve si v tabulce na základě své výšky a váhy dohledejte, zda jste v době před otěhotněním měla spíš podváhu, normální váhu, nadváhu, či zda jste byla obézní.
Zdroj:www.poradcehubnuti.cz
Nyní si snadno dohledáte, kolik kilogramů byste měla v průběhu gravidity přibrat.
Uvedené hodnoty jsou orientační
Zdroj:www.poradcehubnuti.cz
